flagEnglish
flagفارسی
Facebook
Instagram
Dribbble
ADONIS-KISH-LOGO
  • صفحه اصلی
  • برندها
    • آنتی اِی جینگ
    • یونیک فارما
    • اف‌اس
  • دانش نامه
    • دانستنی ها
    • سؤالات متداول
  • خرید آنلاین محصولات
    • خرید آنلاین آنتی ای جینگ
    • خرید آنلاین یونیک فارما
    • خرید آنلاین اف اس
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما

Blog

خانه بلاگ چگونه به کمبودهای ریز بدن خود پی ببریم؟

چگونه به کمبودهای ریز بدن خود پی ببریم؟

آوریل 16, 2017بلاگadmin

کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!

زبان بدنتان را بفهمید!

گاهی درد، خارش و هوس های غذایی نقش زبان بدن را بازی میکنند و به شما میگویند که شما یا فرزندان چه کمبود‌هایی دارید.
اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
راه حل: خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش
اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است.
راه حل: زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر

اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
راه حل: آب هویج، سیب زمینی، کدو
اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
راه حل: ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان

اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است.
راه حل : قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.
خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.
راه حل: مرغ، شیر، ماست

هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد!
راه حل: گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ
اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد!
راه حل:سبزیهای تیره برگ‌دار، کلم، چغندر، آجیل

اگر هوس کربوهیدرات کرده‌اید تریتوفان بدنتان کم است.
راه حل: بوقلمون، تخم مرغ، موز و گردو
اگر هوس گوشت کرده‌اید بدنتان آهن و روی کم دارد!
راه حل: تخمه کدو ، پنیر و نان سبوس‌دار

هوس خوردن یخ و آب یخ میکنید؟   کمبود آهن!

هوس خوردن چیپس سیب زمینی میکنید؟  کمبود امگا !۳

هوس خوردن پنیر میکنید؟  استرس دارید!

هوس خوردن آب بیش از حد میکنید؟  دیابت در کمین شماست!

هوس خوردن چوب شور میکنید؟   کمبود کلسیم، منیزیم و زینک!

هوس خوردن غذاهای تند میکنید؟  افزایش سطح آدرنالین بدنتان!

هوس خوردن ذرت بو داده میکنید؟  به سدیم و گلوکز نیاز دارید!

هوس یا ویار بارداری نشانه هوش کودک و خونرسانی به مغز است و با هوس های دیگر متفاوت است.

نوشته قبلی جذب بهتر کلسیم چطور امکان پذیر می شود؟ نوشته بعدی چه عواملی باعث پوکی استخوان می‌شوند؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو

آخرین مطالب

  • شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است!
  • چرا احساس افسردگی می‌کنیم؟
  • دلت سیب زمینی می­ خواد؟
  • اگر بی‌خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید.
  • بالاترین دوز کلسیم را در لیکوئی کلسیم بیابید

دسته بندی ها

  • بلاگ

اطلاعات تماس

تهران، خیابان فاطمی، خیابان هشت بهشت، خیابان اردشیر، پلاک ۱۵
۸۸۹۸۳۶۱۳ (۹۸۲۱+) - ۸۸۹۸۳۲۵۰ (۹۸۲۱+)
۸۸۹۸۲۶۶۵ (۹۸۲۱+)
Info@adoniskish.com

آخرین مطالب

  • شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است!
  • چرا احساس افسردگی می‌کنیم؟
  • دلت سیب زمینی می­ خواد؟
  • اگر بی‌خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید.
  • بالاترین دوز کلسیم را در لیکوئی کلسیم بیابید

شبکه‌های اجتماعی

Facebook
Instagram
Dribbble
Telegram
© 2017 Copyright All rights reserved by Adonis Kish Co.