بلاگ

تغذیه مناسب در افراد مبتلا به HIV/AIDS نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش کیفیت زندگی دارد. افرادی که با ویروس HIV زندگی می‌کنند، به دلیل تأثیر بیماری و همچنین مصرف داروهای ضد رتروویروسی (ART)، ممکن است با مشکلاتی مانند کاهش وزن، ضعف عضلانی، کمبود ویتامین‌ها، افزایش چربی خون یا […]

ناباروری و علل شایع آن ناباروری به معنای عدم توانایی در باردار شدن پس از یک سال تلاش (یا شش ماه در زنان بالای ۳۵ سال) است. زنانی که می‌توانند باردار شوند اما قادر به حفظ بارداری نیستند نیز ممکن است نابارور باشند. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، میزان ناباروری در

  اگر به دنبال یک مکمل کامل و قدرتمند برای بهبود ریزش مو، تقویت ناخن‌ها، روشن‌سازی و جوانسازی پوست هستید،هیرآکسیل (Hairaxil) محصولی از برند معتبر آنتی ایجینگ (Anti-Aging) شرکت آدونیس کیش، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شماست. این مکمل با ترکیب منحصربه‌فردی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها و عصاره‌های گیاهی، به‌طور تخصصی مو، پوست و

چرا مصرف مکمل کلسیم ضروری است؟ این باور که «مصرف لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان کفایت می‌کند»، بسیار شایع است؛ اما توجه داشته باشید که هر لیوان شیر یا ماست باکیفیت، حاوی 300 میلی‌گرم کلسیم می‌باشد که در بهترین حالت، تنها 40 درصد آن قابل جذب است! بنابراین، درست است که مصرف لبنیات در

روده، مغز دوم شماست! مغز و دستگاه گوارش از طریق عصب واگ یک ارتباط دوطرفه دارند که باعث می‌شود عملکرد یکی از آنها بر دیگری تاثیر بگذارد. به عبارت دیگر، اختلال در دستگاه گوارش می تواند منجر به اختلال دستگاه مغز و اعصاب شود، همچنین اختلال عملکرد در مغز نیز می تواند منجر به بروز

شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است ما نمی‌توانیم درختی داشته‌باشیم که میوه‌ی آن پول باشد، اما می‌توانیم درختی داشته‌باشیم که میوه‌ی آن شادی باشد. دوپامین سروتونین اکسی توسین و اندورفین مسئولان چهارقلوی شادی ما هستند. بسیاری از رویدادها می‌تواند محرک این انتقال‌دهنده‌های عصبی باشد، اما ما می‌توانیم به جای این‌که مانند مسافری بی‌اراده در

حتما تا به حال برایتان پیش آمده که در زندگی، روزهای ناامیدکننده‌ای داشته باشید، روزهایی که امیدی به بهبود وضعیت نداشته‌اید. حتی گاهی حس کرده‌اید که شاید افسرده شده باشید و این مسئله باعث ترس شما شده باشد. گاهی این احساس در زندگی به دلیل یک سری اتفاقات به وجود می آید ولی در اغلب

حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی تمایل بیش از حد نسبت به یک ماده ­ی غذایی خاص دارید، برای مثال تمایل به مصرف بیش از اندازه­ ی نمک، یا تمایل به مصرف شیرینی­ جات و … گاهی این تمایل به مصرف بیش از اندازه  می­ تواند نشانه­ ی کمبود یا بیماری خاصی باشد.

درمان بی‌خوابی با راه حل‌های ساده و خانگی بی‌خوابی و خواب ناآرام در شب فعالیت روزانه انسان را با مشکل جدی مواجه کرده و قدرت تمرکز و خویشتن داری را کاهش می‌دهد. انسان هر چه  خواب آرام و مناسبی را درشب تجربه کند، روز پرانرژی و شاداب‌تری را در پیش خواهد داشت. استفاده مداوم از

پوکی استخوان در اثر عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد می‌شود، ولی کنترل برنامه غذایی روزانه و دریافت بالاترین دوز کلسیم نیز می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند.